Я сам сыну разрабатывал, сел на диванчик-ловушку надел-кино включил и давай (открыл-закрыл
)
.Многое понимаешь когда сам принимаешь активное участие в развитии ребенка,сначало очень тяжело было.., затем об стеночку---ЧТОБ ЛОВУШКА САМА ПРИВЫКАЛА ЛОВИТЬ
А храним ёе только в открытом виде, подобрали резиновый "детский мячик"....Все отлично!!!!
а ручки развивать надо, в детстве когда сам занимался хоккеем-на сборах нас вывозили в г.Рудный на месяц...
Было заведено правило (тренером) чтобы экспандер был всегда в руках(независимо где ты находишься, кого тренер ловил без них, отжимания 50раз или приседания 100раз.).Меня даже в рейсовом автобусе тренер поймал